日々の暮らしぶり
フレイルチェック

フレイルってなに？

高齢期に体力や気力、認知機能などからだとこころの機能が低下し、将来、介護が必要になる危険性が高い状態

フレイルは、⼩さな変化からはじまり、そこから連鎖的にフレイルが進⾏する可能性があります。
⼩さな変化に気づくためにも、「⽇々の暮らしぶりフレイルチェック」をしてみましょう。
各項⽬をチェックして、１つでもあてはまる項⽬があれば生活習慣の改善など対策が必要です。
その他に気になることがあったら、区役所⾼齢・障害⽀援課やお住まいの地域の地域ケアプラザでもご相談いただけます。